"Yoga der Sinnlichkeit"
Yogawochenende im Bauma (ZH)
EMBODIMENT & SINNLICHKEIT
Inhalt
Sich den Sinnen hinzugeben bringt uns in die eigene tiefe Essenz, in eine unmittelbare Körpererfahrung, die keine Führung braucht, keine Übersetzung. Embodiment heisst im Körper sein, in der sinnlichen Empfindung.
Wenn das Nervensystem sich beruhigt und wir uns sicher fühlen, öffnet sich für Körper und Geist ein Universum der Sinne, in dem alles möglich ist.
Ich werde dich durch sanft fliessende und kräftigende Yogasequenzen leiten, die viel freie Bewegung zulassen und dich auf deiner Sinnes-Frequenz tragen ohne den Intellekt einzuschalten. Die zwei Abend-Yogaklassen werden in die regenerierende Yin-Energie eintreten, die dir ein friedliche Versöhung mit deinem Körper und der Welt bringt und einen gesunden Schlaf.
Ablauf
Wann | Was | Zusatz |
Freitag, 23.09. | ||
Ab 18:00 | gemütliches Ankommen | Führung durchs Haus |
18:30 | sanftes Abendyoga | 45 Min. |
19:30 | Leichtes Abendessen |
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Samstag, 24.09. | ||
07:30 | Snacks und Tee |
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08:00 | Meditation & morgendliches Bewegen | 45 Min. |
09:00 – 10:45 | Embodiment & Sinnlichkeit |
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11:00 – 12:30 | Brunch |
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NACHMITTAG | Freie Zeit |
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16:00 | z’Vieri |
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17:30 –18:45 | Abendyoga |
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19:30 | Abendessen | 3 Gänge |
??? | Musik & Tanz | wer mag |
Sonntag, 25.9. | ||
08:30 – 10:00 | Meditation & Embodiment & Sinnlichkeit |
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10:15 – 11:45 | Brunch |
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12:30 | Schlussrunde & Verabschieden |
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Unterkunft 
Seminarhaus Bauma. Liebevoll eingerichtete Doppelzimmer mit Etagen-WCs/Bad
Preis 260.- für vegetarische biologische Kost und Logis 
direkt an das Haus od. twint 079 756 62 43 // 133.- an Yoga Helene*
Info& Anmeldung info@helene-marchand.ch
Anfahrt / Adresse: Im Rossacher 2, 8494 Bauma
Einige Parkplätze vor dem Haus. Weitere beim Schulhaus.
Zu Fuss erreichbar vom Bahnhof Bauma in 12 Minuten oder in 5 min von der Bushaltestelle Wide
*Falls die Finanzen ein Problem sein sollten, bitte unbedingt melden!
