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Helene Marchand

Newsletter Yoga Helene

 

Liebe/r ###USER_name###,

 

 

Nun ist es soweit: auch ich komme mit einem Newsletter daher.

 

Ich erlaube mir, ihn ALLEN zu senden, die bei mir im Yoga sind/waren;

 

falls du aber schon genug zu lesen hast :-) melde ihn ungeniert HIER ab!

Yogaworkshop 11. und 12. Juni 2016

Das endokrine System (Hormone) ist eng mit dem Nervensystem verbunden. Es beeinflusst Stoffwechsel, Wachstum, Schlafrhythmus, unsere Laune und allgemeines Befinden.

 

Angelehnt an den Workshop 2015 möchte ich euch mit den Techniken, die Dinah Rodrigues mithilfe des Yoga erarbeitet hat, vertraut machen.

 

Durch eine gezielte yogische Atmung (Bhastrika) wird Energie (Prana) zu den für die Hormonproduktion zuständigen Drüsen gelenkt. Der biochemische Kreislauf, der von der Hirnanhangdrüse (Hypophyse) initiiert wird, um die Signal- und Botenstoffe in die Blutbahn zu schicken, wird stimuliert.

 

Voraussetzung

 

Keine Yoga-Erfahrung nötig! Dennoch schliesst der Kurs an den letztjährigen an.

 

Ein gesunder Kreislauf ist Voraussetzung für die Teilnahme.

 

 

Daten
Sa11.6.16  14:00 - 17:00
So12.6.16

  10:00 - 13:00

 

Preis

125.-

 

Ort

Hauptstrasse 70 Wintersingen (im schönen Kulturraum der Fam. Flückiger)

 

Info & Anmeldung

info@helene-marchand.ch

 

 

 

Yoga & Elemente in St. Antönien (GR) 27.-31. Juli 2016

Gemeinsam mit meinem Lebenspartner Lukas Hanauer leite ich Yogaferien im wunderschönen Prättigau. Die sympathische unkomplizierte Gastfamilie Karrer Britschgi ermöglicht uns unbeschwerte Tage auf dem Berggasthof. Im sanft renovierten Haus und Stall gibt es Zimmer für jeden Geschmack, einen schönen Yogaraum und eine gemütliche Aussichtsterrasse.

 

Die Lebenselemente Erde, Wasser, Feuer und Luft werden wir durch die Yogapraxis und in Form von einfachen Meditationen und Ritualen erlebbar machen, um die stärkenden Eigenschaften dieser Kräfte in den Alltag mitzunehmen.

 

Wenn immer möglich werden wir die umliegende Natur aktiv ins Programm einbeziehen.

 

Unsere Arbeit wird mit gesunder und liebevoll zubereiteter Kost begleitet. Auch findet sich Zeit, um gemütlich zusammen zu sitzen und zu entspannen.

 

 

Details / Preise

 

 

 

 

Mi        27.7.        individuelle Anreise und Abendessen

Do       28.7.        Yoga und Meditation

Fr        29.7.        Yoga und Meditation

Sa       30.7.        Yoga und Meditation / Abschlussritual

So       31.7.        Yoga, Frühstück und Abreise

 

Preise

 

Tägliche Yogapraxis und Meditationen zu den Elementen

 

Bekömmliche ausgewogene Vollpension

 

4 Übernachtungen

 

Zimmer im alten Teil mit Etagendusche: CHF 795.-/Person

Neue (Stall-)Zimmer (nur 3 Stück!) mit eigenem Bad: CHF 885.-/Person

 

Anmeldung und weitere Infos: info@helene-marchand.ch

 

 

Eure